この記事でわかること
アプローチがそもそも違う
向いている状態の違い
組み合わせる場合の順番
どちらを先に試すか
筋膜リリースに通っていたのですが、インディバも良いと聞きました。どちらを選ぶべきなのか分かりません。
この2つは比べるものというより、やっていることが違うと考えていただくのが近いです。
アプローチがそもそも違う
筋膜リリースは「圧」です。手やフォームローラーで、外から物理的に押したり伸ばしたりします。筋膜の癒着をほぐすことを目的としています。
インディバは「熱」です。ラジオ波が体内を通ることで、皮下の深いところがあたたまります。押す動作が主目的ではありません。
同じ「筋膜」という言葉が出てくるので混同されやすいのですが、体に対して何をしているかが根本的に違います。
向いている状態の違い
筋膜リリースは、特定の場所が明確に硬い・引きつっているときに選ばれることが多い方法です。ピンポイントで圧をかけられます。
インディバは、広い範囲がなんとなく重い・冷えているときや、強い圧をかけたくない部位に選ばれることが多いです。
術後の方の場合は、この違いが特に大きくなります。術後の組織に強い圧をかけることは、時期によっては避けたほうがよいためです。
組み合わせる場合の順番
両方を取り入れている方もいらっしゃいます。その場合、あたためてから動かすほうが体は楽だとおっしゃる方が多いです。
ただし同じ日に両方を詰め込むことはおすすめしていません。どちらの反応なのかが分からなくなりますし、体への負担も重なります。
日を分けて、間隔をあけて受けていただくようお伝えしています。
どちらを先に試すか
迷われている場合、「押されるのが苦手かどうか」で分けて考えていただくことが多いです。
圧が苦手な方、痛いのが嫌な方、術後で強く触られたくない方は、熱のほうから試していただくほうが続きやすい傾向があります。
逆に「しっかり押してほしい」という感覚がある方は、圧のあるものから試されるほうが納得しやすいかもしれません。
他の施術との比較は他の美容施術との違い、リンパドレナージュとの違いはリンパドレナージュとの違いにまとめています。
Foreverからひとこと
「どちらが効きますか」と聞かれると答えにくいのですが、「どちらが続けやすいですか」なら答えられます。押されるのが苦手な方に圧の強い施術をおすすめしても、通えなくなってしまう。効くかどうかより、その方が続けられるかどうかで考えるようにしています。
よくあるご質問
よくあるご質問
筋膜リリースとインディバは何が違いますか？
筋膜リリースは外から圧をかけるアプローチ、インディバは熱で深いところをあたためるアプローチです。体に対して何をしているかが根本的に違います。
どちらを選べばいいですか？
「押されるのが苦手かどうか」で分けて考えていただくことが多いです。圧が苦手な方や術後の方は、熱のほうから試されるほうが続きやすい傾向があります。
両方受けてもいいですか？
両方取り入れている方もいらっしゃいます。ただし同じ日に詰め込むことはおすすめしていません。どちらの反応か分からなくなり、負担も重なります。
順番はありますか？
あたためてから動かすほうが体は楽だとおっしゃる方が多いです。日を分けて間隔をあけて受けていただくようお伝えしています。
術後でも筋膜リリースは受けられますか？
術後の組織に強い圧をかけることは、時期によっては避けたほうがよい場合があります。担当医の指示を優先してください。
ご予約・お問い合わせ
どちらが合うか迷っている方も、まずご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーからお願いいたします。
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