- 7月28日
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更新日：8月2日
この記事でわかること
PMSと血流・自律神経の関係
インディバが期待できる範囲
生理中の施術についての考え方
婦人科への相談が必要な場合
毎月生理前になると体がだるく、イライラしてしまいます。インディバで少しでも楽になるのでしょうか。
生理前になると体調やメンタルが不安定になる。このつらさは、経験のない人には理解されにくいものです。この記事では、インディバが役立てる範囲と、婦人科にご相談いただきたい範囲を分けてお伝えします。
PMSと血流・自律神経の関係
月経前症候群（PMS）は、ホルモンバランスの変化に伴い、心身にさまざまな症状が現れる状態です。むくみ、だるさ、イライラ、頭痛など、症状は多岐にわたります。
この時期は骨盤周囲の血流が変化しやすく、また自律神経のバランスも乱れやすいことが知られています。循環と自律神経、この2つへの働きかけが、インディバが関われる部分です。
インディバが期待できる範囲
深部加温による血流改善は、骨盤周囲の巡りを整えるサポートになります。また、温熱刺激による副交感神経への作用は、PMS特有の緊張感やイライラの緩和に役立つと感じる方がいらっしゃいます。
ただし、これは症状を緩和するサポートであり、PMSや月経不順そのものを治療するものではありません。この違いは明確にお伝えしておく必要があります。
生理中の施術について
生理中でも施術自体は可能です。体調に応じて出力を調整しますので、体調が優れない場合は事前にお知らせください。無理をされる必要はありません。
お腹まわりの施術によって、骨盤周囲の血流が促され、生理痛の緩和を感じる方もいらっしゃいます。ただし、強い痛みがある場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。
継続的なケアという考え方
生理前の不調が強い時期に合わせて来店される方もいらっしゃいますが、単発でのケアより、継続的に通うほうが、自律神経や循環全体が整いやすく、安定した変化につながりやすい傾向にあります。
周期にまつわるお悩みは、人に話しにくいテーマだと思います。カウンセリングでは、体調の波も含めてお伺いしますので、遠慮なくお話しください。
周期の記録をつけることの意味
PMSの症状は、月によって強さが変わることがあります。どの時期にどんな症状が出やすいかを記録しておくと、ご自身の傾向が見えてきて、対策も立てやすくなります。
当サロンでは、こうした記録をもとに、症状が出やすい時期の前後で施術のタイミングを調整するご提案をすることもあります。
心と体、両方への配慮
PMSは体の症状だけでなく、気分の落ち込みやイライラといった心理的な側面も伴います。施術中の時間が、単純に体を休める時間としてだけでなく、気持ちを落ち着ける時間としても機能することがあります。周期にまつわる心身の変化について、遠慮なくお話しください。
周囲の理解を得ることの大切さ
PMSの症状は、経験のない人には理解されにくいことがあります。職場や家庭で無理に我慢するのではなく、体調の波があることを周囲に伝えておくと、負担が軽くなることがあります。ご自身の体調を大切にする姿勢を、まず自分自身が持っていただければと思います。
周期に伴う不調は、我慢するものではなく、向き合って対処していくものだという考え方を、少しずつ広めていきたいと思っています。
Foreverからひとこと
PMSのつらさは、経験した方でないと分かりにくいものです。「気のせい」と言われて傷ついた経験がある方もいらっしゃると思います。まず申し上げたいのは、それは気のせいではないということです。そのうえで、インディバが役に立てる範囲と、婦人科にご相談いただきたい範囲を、丁寧にお伝えします。
よくあるご質問
よくあるご質問
PMSにインディバは効果がありますか？
血流改善と自律神経への働きかけにより、症状の緩和を感じる方がいらっしゃいます。ただし個人差が大きく、すべての方に同じ効果があるわけではありません。
生理中でも施術は受けられますか？
はい、施術自体は可能です。体調に応じて出力を調整しますので、体調が優れない場合は事前にお知らせください。
月経不順そのものは治りますか？
月経不順の原因は多岐にわたり、その診断と治療は婦人科の領域です。インディバは血流改善によるサポートという位置づけです。長引く不順がある場合は婦人科にご相談ください。
お腹の施術は生理痛に効果がありますか？
骨盤周囲の血流改善により、生理痛の緩和を感じる方はいらっしゃいます。ただし強い痛みがある場合は医療機関での確認をおすすめします。
どのタイミングで通うのが効果的ですか？
生理前の不調が強い時期に合わせて予約される方もいらっしゃいますが、継続的なケアのほうが安定した効果につながりやすい傾向にあります。
ご予約・お問い合わせ
周期にまつわるご相談も承っています。
ご予約はホットペッパービューティーからお願いいたします。
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