- 7月4日
- 読了時間: 3分
更新日：8月2日
この記事でわかること
産後にお腹がたるむ・ぽっこりする原因
産後ダイエットよりケアが先な理由
インディバが産後のお腹に有効な仕組み
始めるタイミングと回数の目安
産後8ヶ月。授乳が終わってダイエット始めたいけどお腹だけぽっこりが取れない。運動してもへこまない感じがする。
産後にお腹がたるむ・ぽっこりする原因
妊娠中に腹部の皮膚・筋肉・皮下組織は大きく引き伸ばされます。出産後、体は元に戻ろうとしますが、皮膚の弾力低下・腹直筋の離開・皮下脂肪の蓄積・ホルモンバランスの乱れによって、お腹だけがなかなか戻らないという状態になります。「運動しているのにお腹だけへこまない」という悩みはこの複合的な原因によるものです。
産後ダイエットよりケアを先にすべき理由
産後のお腹の悩みは単純なカロリーの問題ではなく、組織・筋肉・ホルモンの問題が複合しています。過度なカロリー制限は授乳期の栄養不足や代謝低下を招く可能性があります。まず体の内側のコンディションを整えることが、その後のダイエットの効果を高める近道です。インディバは体に負担をかけずにこの「土台作り」をサポートします。
インディバが産後のお腹に有効な仕組み
インディバの深部加温は、産後に低下した代謝を高め、皮下脂肪が燃焼しやすい状態を作ります。めぐりに働きかけ、皮膚をやさしくあたためることで、たるみが気になる方のケアをめざします。激しい運動ができない産後の体にとって、体に優しくアプローチできるインディバは特に適した施術です。
よくあるご質問
産後いつからインディバを受けられますか？
自然分娩は産後6〜8週、帝王切開は産後3ヶ月以降が目安です。産婦人科医の許可を確認してからお越しください。
授乳中でもインディバを受けられますか？
はい。授乳中の方でも安全にご利用いただけます。ご心配な点はお問い合わせでご確認ください。
産後のお腹のたるみは何回くらいで変化しますか？
むくみの改善は1〜3回で実感される方が多いです。たるみ・引き締めは5〜10回を目安にしてください。体質によって異なります。
Foreverからひとこと
産後のお腹の変化はなかなか自分一人では解決しにくいです。ケアのサポートをしながら、焦らず体を整えていきましょう。赤ちゃん連れでのご来店も可能です。
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