更新日：9月28日
この記事でわかること
産後にお腹がたるむ・ぽっこりする原因
産後ダイエットよりケアが先な理由
インディバが産後のお腹に有効な仕組み
始めるタイミングと回数の目安
産後8ヶ月。授乳が終わってダイエット始めたいけどお腹だけぽっこりが取れない。運動してもへこまない感じがする。
産後にお腹がたるむ・ぽっこりする原因
妊娠中に腹部の皮膚・筋肉・皮下組織は大きく引き伸ばされます。出産後、体は元に戻ろうとしますが、皮膚の弾力低下・腹直筋の離開・皮下脂肪の蓄積・ホルモンバランスの乱れによって、お腹だけがなかなか戻らないという状態になります。「運動しているのにお腹だけへこまない」という悩みはこの複合的な原因によるものです。
産後ダイエットよりケアを先にすべき理由
産後のお腹の悩みは単純なカロリーの問題ではなく、組織・筋肉・ホルモンの問題が複合しています。過度なカロリー制限は授乳期の栄養不足や代謝低下を招く可能性があります。産後すぐに結果を求めず、まず体調が戻るのを待つ時期だと考えています。インディバは、その時期を過ごしやすくするためのケアとして選ばれています。
インディバが産後のお腹に有効な仕組み
インディバの深部加温は、お腹まわりを内側からやさしくあたためていきます。めぐりに働きかけ、皮膚をやさしくあたためることで、たるみが気になる方のケアをめざします。激しい運動ができない産後の体にとって、体に優しくアプローチできるインディバは特に適した施術です。
よくあるご質問
産後いつからインディバを受けられますか？
自然分娩は産後6〜8週、帝王切開は産後3ヶ月以降が目安です。産婦人科医の許可を確認してからお越しください。
授乳中でもインディバを受けられますか？
はい。授乳中の方でも安全にご利用いただけます。ご心配な点はお問い合わせでご確認ください。
産後のお腹のたるみは何回くらいで変化しますか？
何回で変わるかは体質や産後の時期によって大きく違います。回数の目安をお伝えすることはできますが、その回数で変わると約束するものではありません。
Foreverからひとこと
産後のお腹の変化はなかなか自分一人では解決しにくいです。ケアのサポートをしながら、焦らず体を整えていきましょう。赤ちゃん連れでのご来店も可能です。
この記事を書いた人
INDIBA Salon Forever オーナー（元美容外科ナース・インディバスーパーバイザー）
美容外科でナースとして多くの患者さまの術前・術後に関わってきました。私自身も大腿の脂肪吸引を経験し、ダウンタイムの痛みやむくみ、拘縮への不安を身をもって知っています。元美容外科ナースの知識と、術後を乗り越えた自分自身の経験をもとに、記事を書いています。
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