- 7月22日
- 読了時間: 2分
更新日：8月2日
この記事でわかること
産後の骨盤が開いた状態が体型に与える影響
インディバが骨盤周りのケアに役立つ理由
骨盤矯正との違いと組み合わせ方
始めるタイミングと継続のポイント
産後の骨盤が開いてるって言われた。骨盤矯正に通うべきかインディバがいいのか迷ってる。
産後の骨盤が開いた状態が体型に与える影響
妊娠・出産を経て骨盤周囲の靭帯・筋肉は緩んだ状態になります。これが適切に戻らないと、お尻が広がって見える・下腹部がぽっこりする・腰痛が出るなど体型・体調にさまざまな影響が出ることがあります。産後の骨盤の状態は個人差が大きく、自然に戻る方もいれば、ケアが必要な方もいます。
インディバが骨盤周りのケアに役立つ理由
インディバの深部加温は、骨盤周囲の筋肉・靭帯・皮下組織をやさしくあたためていきます。骨盤底筋群の周辺をやさしく温めることで、筋肉の機能回復を助ける効果も期待できます。また骨盤周囲のむくみ・脂肪の代謝を促すことで、体型の変化にもアプローチできます。
骨盤矯正との違いと組み合わせ方
骨盤矯正は骨格の位置を物理的に調整する施術です。インディバは組織の代謝・血流・柔軟性にアプローチする施術で、アプローチの種類が異なります。骨盤矯正で骨格を整えた後にインディバで周辺組織のケアを行うなど、組み合わせて取り入れる方もいらっしゃいます。どちらか一方ではなく、目的に応じて選択・併用することをおすすめします。
よくあるご質問
インディバだけで骨盤の開きは改善しますか？
骨格の物理的なズレには骨盤矯正が適しており、周辺の筋肉・組織のケアにはインディバを選ばれる方が多いです。組み合わせることをおすすめします。
産後いつからインディバの骨盤ケアを始められますか？
自然分娩は産後6〜8週、帝王切開は産後3ヶ月以降が目安です。産婦人科医の許可を確認してください。
骨盤ケアは何回くらいで変化を感じますか？
個人差がありますが、5〜10回を目安に継続することで体型の変化を実感しやすくなります。
Foreverからひとこと
産後の体型の変化に悩む方は多いです。骨盤矯正との組み合わせも含めて、最適なプランをご提案します。
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