この記事でわかること
冬に冷えとむくみが増える理由
今日からできる温活
サロンの温活ケア
続けるときの考え方
冬になると足先が冷たくて眠れません。夕方には靴がきつくなります。
寒くなると、手足の冷えや夕方の脚のむくみが気になる方が増えます。美容の世界でも「温活」は定番のテーマになりました。
冬に冷えとむくみが増える理由
寒い季節は体が熱を逃がさないように働くため、手足の先が冷えやすくなります。さらに、厚着で動きが少なくなったり、水分をとる量が減ったりと、巡りがゆるやかになりやすい条件が重なります。
今日からできる温活
・首・手首・足首の「3つの首」をあたためる ・湯船に浸かる日を週に何日かつくる ・温かい飲み物でこまめに水分をとる ・座りっぱなしの日は1時間に一度立ち上がる
サロンの温活ケア
当サロンでは、インディバ ER200で体の深部をやさしくあたためるケアを行っています。表面だけでなく内側からぽかぽかする感覚を好まれる方が多く、冷えやむくみが気になる方に選ばれています。強い圧をかけない施術です。
続けるときの考え方
温活は一度で終わりではなく、季節を通して続けることが大切です。通う頻度は、体の状態やご予定に合わせて無理のない形をご提案します。
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よくあるご質問
インディバは熱くありませんか？
心地よいあたたかさを目安に、その日の状態に合わせて調整します。
冷え性でも受けられますか？
はい。冷えが気になる方に多く選ばれています。カウンセリングで体調をお聞きします。
どのくらいの間隔で通えばいいですか？
目的や体の状態によって変わります。無理のない頻度をご提案します。
この記事を書いた人
INDIBA Salon Forever オーナー（元美容外科ナース・インディバスーパーバイザー）
美容外科でナースとして多くの患者さまの術前・術後に関わってきました。私自身も大腿の脂肪吸引を経験し、ダウンタイムの痛みやむくみ、拘縮への不安を身をもって知っています。元美容外科ナースの知識と、術後を乗り越えた自分自身の経験をもとに、記事を書いています。
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