この記事でわかること
冬のオフィスで起きやすいこと
上と下の温度差
服装と座り方の工夫
体の深部をあたためる時間
会社では顔が熱くてのぼせるのに、足元は冷えています。どうしたらいいでしょう。
暖房の効いたオフィスで、顔は熱くてほてるのに、足先は冷たいまま。こうした状態は「冷えのぼせ」と呼ばれることがあります。西新宿のオフィス街にあるサロンなので、冬になるとお仕事帰りの方からよく伺うお悩みです。
冬のオフィスで起きやすいこと
暖かい空気は上にたまりやすく、床に近い足元は冷えたままになりがちです。さらにデスクワークで座りっぱなしだと、下半身を動かす時間も少なくなります。
上と下の温度差
顔がほてると「暑い」と感じて上着を脱いだり、冷たい飲み物を選んだりしがちです。でも足元は冷えたまま、ということも。上は暑く、下は冷たいという差が、冬の疲れやすさやむくみにつながっていると感じる方もいらっしゃいます。
服装と座り方の工夫
・上半身は脱ぎ着しやすい重ね着に ・足元はひざ掛け、厚手の靴下、ルームシューズで ・1時間に一度は立ち上がって、脚を動かす ・飲み物は常温か温かいものを ・デスクの下に冷気がたまっていないか確認する
顔のほてりが気になるときは、まず足元を温めてみるのもひとつの方法です。上を冷やすより、下を温めるほうを意識してみてください。
体の深部をあたためる時間
インディバER200は、体の深部をじんわりあたためていく施術です。お腹や脚を中心にあたためながら、上半身はのぼせないよう、熱の感じ方を伺って調整します。21時まで受付しているので、お仕事帰りにも立ち寄っていただけます。フォーエバーは西新宿の女性専用・完全個室のサロンです。インディバ施術歴15年、元美容外科ナースの私が、その日の体の様子を伺いながら施術します。
今月のおすすめ：【術前後】温活・痩身・引き締め ER200インディバボディ60分（初回9,000円）（ホットペッパービューティー）
よくあるご質問
施術中に暑くなりすぎることはありますか？
熱の感じ方は人それぞれです。暑いと感じたら遠慮なくお伝えください。その場で調整します。
会社帰りに寄っても大丈夫ですか？
21時まで受付しています。服装は自由で、着替えはサロンにご用意しています。
更年期のほてりとの違いが分かりません。
サロンでは判断できないため、気になる症状がある方は婦人科などにご相談ください。
この記事を書いた人
INDIBA Salon Forever オーナー（元美容外科ナース・インディバスーパーバイザー）
美容外科でナースとして多くの患者さまの術前・術後に関わってきました。私自身も大腿の脂肪吸引を経験し、ダウンタイムの痛みやむくみ、拘縮への不安を身をもって知っています。元美容外科ナースの知識と、術後を乗り越えた自分自身の経験をもとに、記事を書いています。
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