この記事でわかること
この冬の予報
暖かい冬でも冷えを感じる場面
薄着になりやすい日の工夫
冷えが続くと感じたら
暖かい日が続いていたのに、ある朝急に寒くなって、体がついていきませんでした。
気象庁が9月18日に発表した3か月予報では、10〜11月の平均気温は北日本から西日本で高く、この冬（12月〜2月）も東日本から西日本で気温が高い見込みだと報じられています（共同通信）。
この冬の予報
暖かい冬になるかもしれない、と聞くと少しほっとします。ただ、平均気温が高めでも、寒い日がまったくないわけではありません。暖かい日と冷え込む日の差が大きいと、かえって体が戸惑うこともあります。
暖かい冬でも冷えを感じる場面
・暖かい昼に合わせて薄着で出かけ、夕方に冷え込む ・暖房の部屋と外を行き来する ・オフィスの足元だけが冷えている ・夜、お風呂をシャワーだけで済ませる日が続く
サロンでも、「寒くないと思っていたのに、触ったらお腹が冷たかった」と驚かれる方がいらっしゃいます。冷えは、気温だけでなく過ごし方からも生まれます。
薄着になりやすい日の工夫
暖かい日こそ、脱ぎ着しやすい一枚を持っておくと安心です。ストールや薄手のカーディガン、腹巻きなど、かさばらないものがおすすめです。
・朝と夕方の気温を見て服を決める ・首・手首・足首のどこかを覆う ・帰宅後、足元だけでもあたためる
冷えが続くと感じたら
体の冷えやむくみが気になるときは、一度ゆっくりあたためる時間をとってみるのもおすすめです。インディバER200は、体の深部をじんわりあたためていく施術です。冷えが気になる方に選ばれていて、11月は温活のボディメニューをおすすめしています。
フォーエバーは西新宿の女性専用・完全個室のサロンです。インディバ施術歴15年、元美容外科ナースの私が、その日の体の様子を伺いながら施術します。
今月のおすすめ：【術前後】温活・痩身・引き締め ER200インディバボディ60分（初回9,000円）（ホットペッパービューティー）
よくあるご質問
暖かい季節でもインディバを受ける意味はありますか？
冷えは気温だけで決まるものではないので、季節を問わず受けられる方がいらっしゃいます。
施術のあと、外が寒くても大丈夫ですか？
汗をおさえてからお帰りいただけるよう、お時間に余裕を持っています。羽織るものをお持ちいただくと安心です。
冷えている部位が自分では分かりません。
施術の前に、お腹や脚などを触って確かめながら、あたためる部位を決めていきます。
この記事を書いた人
INDIBA Salon Forever オーナー（元美容外科ナース・インディバスーパーバイザー）
美容外科でナースとして多くの患者さまの術前・術後に関わってきました。私自身も大腿の脂肪吸引を経験し、ダウンタイムの痛みやむくみ、拘縮への不安を身をもって知っています。元美容外科ナースの知識と、術後を乗り越えた自分自身の経験をもとに、記事を書いています。
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