更新日：9月28日
この記事でわかること
職種別の仕事復帰の目安
復帰を早めるために術後できること
復帰時に気をつけること
困ったときの対処法
脂肪吸引して太もも・お腹をやったけど、仕事いつから行けばいい？デスクワークだけど内出血がすごい。
職種別・仕事復帰の目安
仕事復帰のタイミングは職種によって大きく異なります。デスクワーク・事務職の場合、多くの方が術後3〜5日で復帰されます。痛みとむくみが気になる場合は1週間前後を目安にするとよいでしょう。接客・立ち仕事・販売職は術後1〜2週間が目安です。長時間の立位はむくみを悪化させるため、可能な範囲でこまめに座ることが大切です。重労働・肉体労働・激しい動きを伴う職種は術後2〜4週間以上が目安です。必ず担当クリニックの判断を優先してください。
復帰を早めるためにできること
術後の回復が早いほど仕事への復帰も早くなります。水分補給・ガーメントの正しい着用・十分な睡眠・塩分制限がベースの自己ケアです。復帰までの時期をどう過ごすかを一緒に考えるために、術後早期からご相談いただく方が多くいらっしゃいます。術後すぐに動かなければならない方ほど、術前からアフターケアの計画を立てておくことをおすすめします。
復帰後に気をつけること
仕事に戻ってからも、回復中であることを忘れないことが大切です。デスクワークの方は長時間の同一姿勢でリンパの流れが滞りやすいため、1〜2時間に一度は軽く動くようにしましょう。術後の体はむくみやすい状態が続くため、塩分の多い食事・アルコールは回復を妨げます。仕事が忙しくても水分補給だけは意識してください。
よくあるご質問
術後何日で仕事に戻るのが一般的ですか？
デスクワークで3〜5日、接客・立ち仕事で1〜2週間、重労働で2〜4週間が目安です。ただし個人差と部位による差が大きいため、担当クリニックに確認してください。
仕事中にガーメントを着けていることがバレますか？
薄手のガーメントであれば服の上からほとんどわかりません。スラックスやゆとりのあるスカートで対応できることがほとんどです。
復帰後にむくみがひどくなった場合はどうすればいいですか？
帰宅後に足を高くして休む・水分をしっかり摂る・翌日の塩分を控えるなどで対応してください。改善しない場合はお問い合わせください。
Foreverからひとこと
仕事が忙しいほど術後ケアが後回しになりがちです。でも回復が遅れると結果的に仕事にも影響します。短い時間でもケアを続けることが大切です。
この記事を書いた人
INDIBA Salon Forever オーナー（元美容外科ナース・インディバスーパーバイザー）
美容外科でナースとして多くの患者さまの術前・術後に関わってきました。私自身も大腿の脂肪吸引を経験し、ダウンタイムの痛みやむくみ、拘縮への不安を身をもって知っています。元美容外科ナースの知識と、術後を乗り越えた自分自身の経験をもとに、記事を書いています。
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