顔の施術のあと、サロンケアを始める目安と、担当医に確認したいことをまとめました。

寒い季節のダウンタイムは、冷えと乾燥、服装に工夫が必要です。気をつけたいことをまとめました。

ドラマのタイトルにもなった「ダウンタイム」。言葉が広まった今だからこそ、実際の過ごし方を元美容外科ナースの目線でお伝えします。

手術は遠くで、術後は地元で。距離があるからこそ、事前に決めておきたいことがあります。

検診の短い時間で、聞きたいことが聞けない。元美容外科ナースとして、伝え方の工夫を書きます。

むくんでいるから水を控える。その考え方が逆につらさを生むことがあります。

仕事に戻ったあとの「座りっぱなし」。術後の体にとって何がつらいのかと、職場でできる工夫です。

術後にサロンへ来られるとき、何を持ってきていただくと安心か。理由と一緒に書きます。

眠れないことは、ダウンタイムのつらさを大きくします。部位ごとの寝方の工夫を書きます。

体重がかかる部位だからこその悩みがあります。ふくらはぎの術後に多いご相談をまとめました。

仕上がりが見え始める3か月目。安心と同時に、新しい気がかりが出てくる時期でもあります。

痛みが落ち着いたころに出てくる「硬さ」。1か月目の体に何が起きているかを書きます。

手術の翌日から7日目まで。毎日どんな変化があり、何に気をつければいいかを順番に書きます。

休めない事情があります。現実的にどこを削るか、誰に頼るかを具体的に考えます。

揉んだほうがいいと言われた、揉むなと言われた。真逆の情報の理由を整理します。

食べられなくて数キロ落ちた。このままのほうがいいのか、戻すべきか。回復の観点から考えます。

硬くなってきた気がする。それは拘縮なのか、経過なのか。サロンの立場をはっきりお伝えします。

頬が細くなったぶん、別のところが気になり始めた方へ。時期による見え方の変化を整理します。

脂肪が減った分、皮膚が余った気がする。時間で戻るのか、戻らないのかを正直にお伝えします。

通わない日のほうが圧倒的に多い。家でできることと、やってはいけないことを整理します。